sábado, 11 de julho de 2015

Saúde Gastrica : Sete remédios naturais para evitar o refluxo

O refluxo gastroesofágico é uma das doenças que mais ocorrem no aparelho digestivo. Milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de refluxo. E isso se deve ao tipo de alimentação e ao estilo de vida que levamos. O problema é causado pelo mau funcionamento da válvula muscular que se localiza na parte inferior do esôfago, chamada de esfíncter esofágico inferior. Ela é responsável por manter os alimentos e os líquidos no estômago. No entanto, quando não fecha bem, deixa escapar sucos ácidos para o esôfago e garganta, causando irritação nesses órgãos. Além de causar irritação, o refluxo gástrico é um problema crônico que danifica pouco a pouco a mucosa do esôfago. A acidez e o retorno de comida causam irritação, inflamação e até feridas no esôfago. A melhor maneira de prevenir o refluxo é seguir uma dieta equilibrada, evitar o consumo de chocolate, álcool, nicotina, cafeína, gorduras e comida picante.  As pessoas mais velhas e obesas tendem a sofrer mais de refluxo porque a gordura abdominal interfere nas funções do esôfago. Vamos dar agora a você algumas ótimas dicas caseiras para ajudar a tratar o problema: 

1. Coma algumas amêndoas cruas: elas equilibram do pH do estômago porque contêm bastante cálcio.  2. Beba 60 ml do gel de babosa diariamente. 3. Comece o dia com um copo de água morna e o suco de 1 limão fresco espremido na hora. Beba 15 minutos antes de consumir qualquer alimento. Isso ajuda a equilibrar os níveis de acidez no sistema digestivo.  4. Coma uma maçã todos os dias. O ideal é que seja algum tempo depois de uma das principais refeições. 5. Beba chá de camomila, de hortelã-pimenta ou de feno-grego diariamente. 6. Durma virado para o lado esquerdo. Dormir de cabeça para baixo ou voltado para o lado direito pressiona o estômago, agravando os sintomas de refluxo. 7. Água com maisena: tome 1 colher (sopa) de maisena em 1 copo de água em jejum. A maisena alcaliniza e ajuda a regular o nível dos sucos gástricos. Tome sempre, nunca pare. 
Informações : CURA PELA NATUREZA

Este blog tem a finalidade de ajudar, mas não substitui o trabalho de um especialista. Consulte sempre seu médico.  - See more at: http://www.curapelanatureza.com.br/2015/07/7-remedios-naturais-para-evitar-o.html#sthash.OcqwB9Wm.dp

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